A quelle catégorie appartenez-vous ?
Bonjour , la force de la science est de pouvoir essayer de « cibler » les qualités physiques (notamment) d’un individu selon certaines caractéristiques physiologiques. Cela peut aller du groupe sanguin...
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Les morphotypes
Bonjour , les morphotypes sont une manière de classifier les individus selon…leur morphologie. Cette classification est, à l’origine, l’oeuvre d’un professeur dénommé Dr William H. Sheldon. Il a...
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Comment évaluer son morphopotype ?
Bonjour, avant de vous décrire les caractéristiques des morphotypes afin que vous puissiez essayer de déterminer le votre; il est bon de signaler qu’il existe, aussi, d’autres catégorisations de...
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Ectomorphe: alimentation et entraînement
Bonjour, Il est conseillé à l’ectomorphe (vous souvenez…le mince, parfois nerveux qui ne grossit pas… ?) de consommer à peu près 2g de protéines par kilos de poids de corps. Sur son total de...
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Mesomorphe: caractéristiques générales
Bonjour, Le mésomorphe présente plutôt un aspect athlétique. Il possède un bon taux d’hormones de croissances et un excellent niveau de testostérone. Il est capable de bien gérer le stress....
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Mésomorphe: alimentation et entraînement
Bonjour, Le mésomorphe peut se permettre un régime riche en hydrates de carbone complexes car il ne le stocke pas comme de la graisse. Il doit, par contre, consommer plus modérément des lipides...
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Endomorphe : caractéristiques générales
Bonjour, L’endomorphe a plutôt une allure ronde basée sur le l’abdomen et le système digestif. Il peut souffrir d’hyperinsulinémie et d’hypothyroïdie. Ce type de morphologie est souvent en surpoids...
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Endomorphe: alimentation et entraînement
Bonjour, l’endomorphe, bien qu’il puisse avoir difficile à maigrir (du fait d’un stockage des graisses et qu’il ne puisse s’empêcher de manger trop) peut arriver à « composer » avec son morphotype et...
View ArticleLes morphotypes: comment s’en inspirer ?
Bonjour, les morphotypes qui vous ont été présentés à travers ces billets peuvent vous être d’une certaine utilité…si vous vous en inspirez correctement (!). Pour ce faire, essayez de déterminer votre...
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Les morphotypes: comment s’en inspirer 2ième partie
Bonjour, revenons à notre auto-analyse et aux moyens d’arriver à trouver une solution pour être certain que vous faites ce qu’il faut pour agir en fonction de votre morphotype. N’hésitez pas à être...
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